Gimnastyka grupowa:

Zajęcia odbywają się w małych grupach, stosowane ćwiczenia obejmują najważniejsze grupy mięśniowe i wszystkie stawy zachowując ich elastyczność, prawidłową ruchomość, co w efekcie prowadzi do znacznego zmniejszenia dolegliwości bólowych. Ćwiczenia grupowe poprawiają funkcję kręgosłupa uruchamiając rezerwy czynnościowe organizmu, a tym samym znaczą poprawę zdrowia.