Ćwiczenia z piłką lekarską


Dziś na zajęciach w Sali Usprawniania Ruchowego Uczestnicy trenowali rzut piłką lekarską oburącz w tył nad głową.

Trening z wykorzystaniem obciążenia jakim jest piłka lekarska w znacznym stopniu pomaga rozwijać ich siłę mięśni i wytrzymałość.