Warsztaty relaksacyjne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty relaksacyjne.
Podczas pierwszych warsztatów, z każdą z grup Uczestników relaksowaliśmy się. Relaksacja, która przynosi liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Pomaga obniżyć poziom stresu i napięcia, poprawia jakość snu, reguluje ciśnienie krwi, poprawia koncentrację i samopoczucie, a także wspiera odporność psychiczną.
