Warsztaty dietetyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się warsztaty dietetyczne mają na celu zwiększenie świadomości podopiecznych odnośnie znaczenia zdrowego odżywiania. Celem warsztatów jest zwiększenie spożycia przez uczestników korzystniejszych dla zdrowia produktów, min. spożycie większej ilości warzyw i owoców, a ograniczanie słodyczy i tłuszczów. W pierwszych miesiącach warsztatów stworzyliśmy piramidy zdrowego odżywiania metodą kolażu, w części praktycznej powstały na zajęciach min. patery z owocami, sorbety i lody owocowe, koktajle i chlebek z ziarnami.
Warsztaty gimnastyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się warsztaty gimnastyczne mające na celu poprawę kondycji fizycznej, koordynacji, równowagi oraz relaksację. Ćwiczenia gimnastyczne, jako metoda ćwiczeń o niskim obciążeniu, skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i świadomości ciała.
