Warsztaty Florystyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” Uczestnicy podczas warsztatów florystycznych tworzyli w wazonach różnorakie kompozycje z żywych kwiatów. Poznawali różnorodne kwiaty cięte, ich nazwy, kolory, zapach, fakturę. Układanie kwiatów w wazonie lub szkle pobudziło w naszych Uczestnikach szeroką kreatywność. Realizowali swoje pomysły i jednocześnie rozwijali swą wrażliwość estetyczną. Wszystkie prace i kompozycje były pomysłowe i piękne.
Warsztaty Florystyczne
Praca z żywymi kwiatami w filiżankach to popularna forma florystyki dekoracyjnej, łącząca subtelność porcelany z naturalnym pięknem roślin. Kompozycje te idealnie sprawdzają się jako dekoracje stołu , prezenty czy wiosenne ozdoby wnętrz. W ramach projektu ,,Równość w różnorodności”, Uczestniczy podczas warsztatów florystycznych układali kwiaty w filiżankach, wykorzystując gąbkę florystyczną (typu mokrego), co zapewnia roślinom dostęp do wody i trwałość. Uczestnicy podczas układania kwiatów w filiżance, przedstawili piękny i kreatywny sposób na wyrażenie swojej wyobraźni, dbając o estetykę. Pokazując, jak można łączyć przyjemność z pracą, ciesząc się pięknem natury i własnej wyobraźni.
Warsztaty Dietetyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim na Warsztatach dietetycznych Podopieczni Naszego Domu poznali diety stosowane w wybranych jednostkach chorobowych oraz zapoznali się z wybranymi zagadnieniami żywienia odbiegającego od tradycyjnego. Wraz z terapeutą układali jadłospisy oraz przygotowali dietetyczne potrawy.
Wyjazd do Teatru – Niewiarygodna historia Małej S.
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez ŚDS kontynuujemy warsztaty recytatorsko – teatralne. Tym razem, w ramach warsztatów, zorganizowany został wyjazd do Teatru Osterwy w Lublinie. Uczestnicy po raz kolejny mieli okazję spotkać się z profesjonalną sztuką teatralną. Spektakl, który zobaczyli nosił tytuł: „Niewiarygodna historia Małej S.”. Spektakl ten opracowany został na podstawie baśni Hansa Christiana Andersena „Mała Syrenka” i był opowieścią pełną zabawy, śmiechu i zaskakujących zwrotów akcji.
Uczestnicy poza utrwalaniem umiejętności korzystania z dóbr kultury, wynieśli bogactwo duchowe, bowiem „Niewiarygodna historia Małej S.” w swoim przekazie wspiera umiejętności radzenia sobie ze smutkiem czy lękiem – nazywania, oswajania i opiekowania się trudnymi emocjami oraz budowania przyjacielskich relacji opartych na zdrowym wsparciu, zrozumieniu i poczuciu humoru.
Warsztaty Florystyczne
Kwiaty cięte to coś więcej niż tylko dekoracja, to żywe elementy natury, które wynoszą do wnętrz kolor, zapach, elegancję i pozytywną energię. Uczestnicy podczas warsztatów florystycznych w ramach projektu ,,Równość w różnorodności”, układali kompozycje kwiatowe na stół z żywych kwiatów. Rozwijali kreatywność i umiejętności estetyczne. Dobierali kolory, tekstury i rośliny, tworząc estetyczne i harmonijne kompozycje.
Warsztaty z Florystyki
W ramach projektu „Równość w różnorodności”, na warsztatach florystycznych Uczestnicy tworzyli kompozycje dekoracyjne z wykorzystaniem naturalnych materiałów. Rozwijali kreatywność i zdolności manualne. Florystyka z patyków i gałęzi to ekologiczny i bardzo modny nurt , który wykorzystuje naturalne elementy drewna, gałęzi, wierzby, brzozy, czy suche konary do tworzenia konstrukcji, bukietów i dekoracji. Gałęzie nadają kompozycjom trójwymiarowość, charakteru rustykalnego lub nowoczesnego minimalizmu.
Warsztaty z Muzykoterapii w ŚDS
W ramach trwającego projektu „Równość w różnorodności” w Środowiskowym Domu Samopomocy w Janowie Lubelskim realizowane są warsztaty muzykoterapii.
W trakcie zajęć wykorzystywane są min. instrumenty perkusyjne np. bębenki, trójkąty, cymbałki oraz marakasy. Pomagają one rozwijać poczucie rytmu, koordynację ruchową i koncentrację. Umożliwiają także wyrażanie emocji oraz redukcję stresu i napięcia. W terapii grupowej sprzyjają integracji i komunikacji między uczestnikami. Z kolei poprzez rozpoznawanie dźwięków najbliższego otoczenia usprawniamy naszą pamięć słuchową oraz koncentrację.
Warsztaty Gimnastyczne w ŚDS
W Środowiskowym Domu Samopomocy w Janowie Lubelskim cały czas trwają warsztaty gimnastyczne w ramach trwającego projektu „Równość w różnorodności” (nr FELU.08.09-IZ.00-0040/24).
Ćwiczenia gimnastyczne polegają na wykonywaniu różnych ruchów z wykorzystaniem piłki gimnastycznej. Pomagają one rozwijać równowagę, wzmacniać mięśnie oraz poprawiać koordynację ruchową. Regularne ćwiczenia z piłką wspierają prawidłową postawę ciała i ogólną sprawność fizyczną.
Warsztaty Dietetyczne w ŚDS
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim na Warsztatach dietetycznych omawialiśmy diety stosowane w wybranych jednostkach chorobowych. Zaś podczas warsztatów, na zajęciach praktycznych przygotowaliśmy wiele dietetycznych potraw oraz układaliśmy jadłospisy do omawianych diet.
Ich celem jest zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie się stosownie do stanu zdrowia uczestników Naszej Placówki, jak i praktyczne przygotowanie posiłków przez osoby uczestniczące w projekcie.
Warsztaty Florystyczne w ŚDS
Kwiaty od dawna są uznawane za naturalne poprawiacze nastroju. Ich obecność w otoczeniu może wpływać na poziom stresu, poprawić koncentrację i zwiększyć poczucie szczęścia. Tak też było na naszych warsztatach florystycznych.
Sensoplastyka w ŚDS
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, nadal odbywają się warsztaty z Sensoplastyki. Kreatywnego bałaganu ciąg dalszy. Tym razem Uczestnicy tworzyli obrazy na mleku, pierniczki, pączki sensoryczne, dekoracje z masy solnej, kule lodowe, wyklejanki.
Warsztaty Recytatorsko – Teatralne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez ŚDS kontynuujemy Warsztaty Recytatorsko – Teatralne. Uczestnicy zdobywają nowe doświadczenia. Duża scena, dużo emocji, radości i kreatywności. Uczestnicy uczyli się poruszać po profesjonalnej scenie, korzystać ze sprzętu nagłośnieniowego. Prezentowali się w świetle reflektorów, a przede wszystkim pokonywali swoje słabości: nieśmiałość, tremę…
Warsztaty z logoterapii i relaksacji
Warsztaty z logoterapii i relaksacji: Logoterapia jako nurt psychoterapii egzystencjalnej ma na celu pomoc w odnalezieniu sensu życia, który stanowi najsilniejszy rodzaj motywacji, nawet w najtrudniejszych chwilach. Logoterapia polega na odkryciu swoich indywidualnych wartości i celów oraz dojścia do punktu kiedy świadomie odkrywamy prawdziwy i unikalny powód naszego istnienia.
Warsztaty florystyczne
Uczestnicy podczas warsztatów tworzenia ręcznie robionych stroików bożonarodzeniowych, ubierania choinek, rozwijali inwencję twórcze, wykazywali się kreatywnością, doskonalili sprawność manualną. Stworzyli atmosferę opartą na życzliwości, przyjaźni i wzajemnej pomocy. A całość kończyli prezentacją i podsumowaniem tradycji Bożonarodzeniowej.
Kreowanie wizerunku z elementami wizażu i stylizacji
Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, realizuje projekt „Równość w różnorodności”, w ramach którego odbywają się warsztaty z kreowania wizerunku z elementami wizażu i stylizacji. Uczestnicy projektu przyswoili wiedzę z podstaw pielęgnacji skóry co pozwoliło na przejście do kolejnego etapu zdobywania wiedzy jakim jest podstawa makijażu. Uczestniczki ŚDS mają możliwość poznać tajniki makijażu, które są istotne dla każdej kobiety, bo dzięki temu mogą poczuć się piękne i w ciągu chwili zmienić swój wizerunek.
Sensoplastyka
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, nadal odbywaja się warsztaty z Sensoplastyki. Celem warsztatów jest przede wszystkim stymulacja polisensoryczna, rozwijanie kreatywności i umiejętności komunikacyjnych. Uczestnicy tworzyli masę solna, różnego rodzaju ciastoliny, kompozyjce z użyciem kwiatów, darów lasu, ale również własny piasek czy wyklejanki z pestek dyni, kasz bądź płatków. Farby i kleje Uczestnicy robią samodzielnie z bezpiecznych składników spożywczych.
Wyjazd do teatru w Lubinie
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez ŚDS kontynuujemy warsztaty recytatorsko – teatralne. Tym razem, w ramach warsztatów, zorganizowany został wyjazd do teatru Andersena w Lublinie. Tam Uczestnicy, poczuli aurę, jaka panuje w prawdziwej sali teatralnej. Tam również przeżyli prawdziwe spotkanie z teatrem, które pozwala na kontakt ze sztuką i rozwój osobisty. Pobudzili swoją wyobraźnię i przeżyli niezwykłą przygodę. Spektakl na który wybraliśmy się nosił tytuł: „Słowik i Babka Natura”. Wymowa spektaklu, podobnie jak Baśń Andersena ( do której nawiązywał spektakl), stanowi pochwałę tego co prawdziwe, nad tym co sztuczne – prawdziwych relacji i obcowania z naturą, zamiast życia w cyfrowym, mechanicznym świecie.
Wszystkim Uczestnikom bardzo się podobało. Z niecierpliwością czekamy na kolejny wyjazd.
Warsztaty recytatorsko – teatralne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez ŚDS kontynuujemy warsztaty recytatorsko – teatralne. Uczestnicy zdobywają nowe umiejętności. Wykazują się kreatywnością wcielając w różne role. Przy tym wspaniałe się bawią i integrują ze sobą.
Muzykoterapia
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim kontynuowane są warsztaty muzykoterapii, których celem jest świadome wykorzystanie muzyki i jej elementów w procesie wspierania zdrowia.
Użycie mis tybetańskich i oddechu w muzykoterapii stanowi pomost między ciałem, emocjami i umysłem. Dzięki świadomemu oddychaniu można również pogłębić efekty relaksacyjne i terapeutyczne.
Ćwiczenia gimnastyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim kontynuowane są warsztaty gimnastyczne, których celem jest doskonalenie kondycji fizycznej, poprawa koordynacji, równowagi oraz wspieranie relaksacji uczestników. Zajęcia te, oparte na łagodnych formach ruchu, sprzyjają wzmacnianiu mięśni głębokich, utrwalaniu prawidłowej postawy ciała i rozwijaniu świadomości własnego ciała.
Praca z kwiatami w koszu
W ramach projektu ,,Równość w różnorodności”, na warsztatach florystycznych, Uczestnicy brali udział w pracach z kwiatami w koszu. Tworzyli z kwiatów jednolitą kolorystykę lub efektywne kompozycje o wielu różnych barwach. Kompozycje kwiatowe, w kosztach wiklinowych mają wiele zalet, kosze ujmują przede wszystkim swoją naturalną estetyką i nieco rustykalnym, romantycznym urokiem.
Focaccia z warzywami
W ramach projektu „Równość w różnorodności” na warsztatach dietetycznych omawiane były tłuszcze. Podopieczni wraz z terapeutą przygotowali oliwy smakowe i focacce z warzywami.
Warsztaty Kreowanie wizerunku z elementami wizażu i stylizacji
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty – Kreowanie wizerunku z elementami wizażu i stylizacji. Podczas warsztatów Uczestnicy ŚDS, zarówno kobiety i i mężczyźni, poznali tajniki pielęgnacji skóry oraz dbania o wygląd zewnętrzny. Wygląd zewnętrzny jest niezmiernie ważny, ponieważ wpływa na naszą samoocenę, samopoczucie i nastrój. Dbanie o swój wygląd obuduje pewność siebie, dlatego podczas tych warsztatów będziemy nad tym pracować.
Zdrowe i niezdrowe przekąski
Uczestnicy ŚDS na ostatnich Warsztatach Dietetycznych w ramach projektu „Równość w Różnorodności” zapoznawali się z poszczególnymi grupami produktów spożywczych. Omawiane były min. warzywa i owoce, mleko i produkty mleczne, jajka. W części teoretycznej zajęć skupiliśmy się na wartości odżywczej ww. produktów i ich zastosowaniu w produkcji gastronomicznej. Na zajęciach praktycznych natomiast powstawały zdrowe potrawy z zastosowaniem powyższych produktów. W galerii poniżej przedstawiamy fotorelację z warsztatów.
Warsztaty florystyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty florystyczne, które rozbudzają wrażliwość na piękno świata roślin i kwiatów. Stymulują wszechstronny rozwój psychofizyczny poprzez rozbudzanie kreatywności twórczej. Podczas warsztatów florystycznych Uczestnicy zapoznali się z symboliką i pochodzeniem słonecznika, następnie odbyły się praktyczne zajęcia polegające na tworzeniu aranżacji florystycznych z wykorzystaniem słoneczników, komponowanie bukietu, łącząc słoneczniki z innymi kwiatami sezonowymi np. trawami ozdobnymi czy zielenią.
Warsztaty muzykoterapii
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty muzykoterapii.
Warsztaty muzykoterapii pomagają w redukowaniu napięcia psychofizycznego i emocjonalnego, stymulują twórczą ekspresję Uczestników oraz wspierają rozwój percepcji słuchowej.
Warsztaty relaksacyjne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty relaksacyjne.
Podczas pierwszych warsztatów, z każdą z grup Uczestników relaksowaliśmy się. Relaksacja, która przynosi liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Pomaga obniżyć poziom stresu i napięcia, poprawia jakość snu, reguluje ciśnienie krwi, poprawia koncentrację i samopoczucie, a także wspiera odporność psychiczną.
Warsztaty z Sensoplastyki
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty z Sensoplastyki. Celem warsztatów jest m.in. stymulacja polisensoryczna, wspieranie rozwoju poznawczego, uwalnianie naturalnej ekspresji twórczej czy czerpanie satysfakcji z kreatywnego działania. Od początku projektu, Uczestnicy nauczyli się jakie zmysły występują u człowieka i do czego służą, ponadto tworzyli gniotki sensoryczne, własny klej, farby czy pachnącą plastelinę.
Warsztaty recytatorsko – teatralne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się m.in. warsztaty recytatorsko – teatralne. To dzięki nim zwiększa się nasza kreatywność, ekspresja i odwaga w wyrażaniu emocji. W zakres naszych warsztatów wchodzą techniki aktorskie, praca nad ciałem, emisja głosu, komunikacja interpersonalna, a także sposoby radzenia sobie ze stresem. Celem naszych działań jest przede wszystkim praca nad sobą i rozwój kreatywności w codziennym życiu.
Warsztaty dietetyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się warsztaty dietetyczne mają na celu zwiększenie świadomości podopiecznych odnośnie znaczenia zdrowego odżywiania. Celem warsztatów jest zwiększenie spożycia przez uczestników korzystniejszych dla zdrowia produktów, min. spożycie większej ilości warzyw i owoców, a ograniczanie słodyczy i tłuszczów. W pierwszych miesiącach warsztatów stworzyliśmy piramidy zdrowego odżywiania metodą kolażu, w części praktycznej powstały na zajęciach min. patery z owocami, sorbety i lody owocowe, koktajle i chlebek z ziarnami.
Warsztaty gimnastyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, w ramach Działania 8.9 Integracja społeczna osób najbardziej potrzebujących wsparcia Priorytetu VIII Zwiększanie spójności społecznej programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021-2027, realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim, odbyły się warsztaty gimnastyczne mające na celu poprawę kondycji fizycznej, koordynacji, równowagi oraz relaksację. Ćwiczenia gimnastyczne, jako metoda ćwiczeń o niskim obciążeniu, skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy i świadomości ciała.
