Ćwiczenia gimnastyczne
W ramach projektu „Równość w różnorodności” realizowanego przez Środowiskowy Dom Samopomocy w Janowie Lubelskim kontynuowane są warsztaty gimnastyczne, których celem jest doskonalenie kondycji fizycznej, poprawa koordynacji, równowagi oraz wspieranie relaksacji uczestników. Zajęcia te, oparte na łagodnych formach ruchu, sprzyjają wzmacnianiu mięśni głębokich, utrwalaniu prawidłowej postawy ciała i rozwijaniu świadomości własnego ciała.
